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ポジティブ心理学🌟📚

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ご覧いただきまして
ありがとうございます^^
ぷらす守口市駅前です😊


6月25日(金)に行いました
ポジティブ心理学の講座
開催しました。


レジリエンスについて、ざっくりと説明した後に、
構成する要素の解説をしました。

レジュメにはあえて書いていない要素もあります。
一体なんでしょう?

答えは、「つながり」です。
人とのつながりや、社会とのつながりなど、色々ありますね。

特に、何か問題が起こり、一人で考えていると、
同じことをグルグル考えてしまいがちですよね。

そんな時に、相談できる人がいれば、
その悪循環から、外れるきっかけが出来るかもしれません。

一人で抱えず、相談相手を探してみましょう。

公的機関(ハローワークなど)や
就労移行(ぷらす守口もそうです)など
探せば必ずありますよ。




鍛えるポイントについて、
簡単に解説をして、その後ワークをしました。

今回のワークは、「達成感」です。

ここ最近で、小さなことでもよいので
「達成」できたことについてを、
それぞれのグループ内で発表してもらいました。

聞いた人は、「良かったね。」など
ポジティブに感想を言ってもらい。

最後に発表者が「ありがとう。」
で締め括ってもらいました。

その後、それぞれの方の、
目標について話してもらいました。

人に話すことも、原動力につながりますからね。

感想として、
「ポジティブな返事を貰えると嬉しかった。」など

「嬉しかった。」という回答が多かったですよ。
みなさんも一度してみてはどうでしょうか?



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ステップアップで
「もっとできる」を
体感できる事業所!(^^)!
ぷらす守口市駅前

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