いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます^^
本日はプロが教えるストレッチのイベントでした(^▽^)/
今回はトレーニングで対決!ということで
まずはしっかりと全身ストレッチをしていきます✊
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太ももの裏からやりました(^^♪
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お腹もしっかり伸ばしていきます♪
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しっかりと全身伸ばしたところで!!
体幹トレーニング対決!!!
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この体制で3分間耐える対決!!
勝者は3名!!
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すごい対決になりました(; ・`д・´)
対決した後もしっかりストレッチをしました(^O^)
![](https://www.plus2.co.jp/wp-content/uploads/2020/12/a27d24_44f3d321910f43c2a76d473fb98a3c51_mv2-1024x768.jpg)
ストレッチイベントで
普段運動しない方でも体を動かすこともできますし
イベントで楽しみながら
コミュニケーションを取ったりもできます(^^)/
コミュニケーションが苦手な方でも
自然に取れる環境なので気軽に楽しめます👍
1度、ぷらすのイベントに参加してみませんか?
次回のイベントは
3月22日木曜日
ストレス対処法を考えよう!
(長く働くために身につけたい!)
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