守口市駅前事業所 06-6998-1555 ブログ
住道事業所 072-816-0555 ブログ
  • TOP
  • 守口ブログ

守口ブログ

体幹を鍛えるトレーニング【ストレッチイベント】

  • イベント

いつもぷらすのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます^^

ぷらす守口市駅前の高﨑です!(^^)!

本日のブログは

ストレッチイベントで教えていただいた
体幹を鍛えるトレーニング!

をご紹介します(´▽`)

まずは自転車漕ぐように脚を曲げたり伸ばしたり(^-^;

次はバランス感覚を使って♬

最後に脚を左右に振って(‘ω’)

トレーニングする前と後は

しっかりとストレッチをするようにしましょう♪

いきなり運動やトレーニングをすると

ケガの原因にもなりますので

しっかりストレッチをしてくださいね(^_-)-☆

次回のイベントは

4月16日月曜日

スーツ着こなし術を学んで

周りとの差をつけよう!

ご参加をお待ちしております♬

ぷらすグループでは

毎月2回のストレッチイベントを開催!

その他にもグループワークやクッキング

モノづくり、外出などなど、、

楽しいイベントをご用意しております♬

雰囲気を見る最高のチャンスです!

楽しく見学・体験できますので

お気軽にお問い合わせください☎

TOP