いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます
ぷらす守口です😄✨
今回のブログは～～
「リフレーミング講座」
についてです☺️
📓リフレーミングとは
リフレーミングとは、物事の見方を変えることで、その言葉の意味や感情的な反応を変える心理的な考え方です。心理療法やカウンセリング、コーチング、NLP（神経言語プログラミング）などの分野で用いられてきました。
📌リフレーミングの基本的な考え方
ある出来事や状況は、それ自体に絶対的な意味があるわけではなく、「どう解釈するか」によって、ポジティブにもネガティブにもなりうるという前提に立っています
📌 リフレーミングの簡単な例
- ネガティブなフレーム：「私は飽きっぽい性格だ」
- リフレーミング：「私は好奇心が旺盛で、いろいろなことにチャレンジできる」
- ネガティブなフレーム：「失敗して恥ずかしい」
- リフレーミング：「これは成長のための貴重な経験だった」
それでは実際に問題用紙を見ながら
リフレーミングを考えていきましょう🙂🌟
みなさん問題用紙をみながら考えています👇🙂
みなさんにそれぞれ考えたリフレーミングを
発表していただきました🙂☘️
【みなさんに出してもらった回答👇】
意見を曲げない→熱意がある 意志が固い
マイペース→穏やかな性格をしている
意見が言えない→平和主義、争いを避ける
マイナスだと思うこともリフレーミングを通して
プラスな表現に言い換えて
これからの履歴書の自己PR作成等にも
大いに役立てていきましょう！😊✨
ということで今回のブログは
「リフレーミング講座」
についてでした✨
ぷらす守口では
みなさんに楽しんでいただけて
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ぷらす守口
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利用対象者
・６５歳未満の方、
・主に精神障害や疾患をお持ちの方、
・就労に向け、訓練を希望される方、
・朝、なかなかおきられない方、
・対人関係でお仕事が続かない方、
・お仕事の経験がない方、
・外出するのが苦手（引きこもりがち）な方、
・心身の不調で、前職からブランクがある方、
・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、
・アスペルガー、ASD、ADHDの方、
・うつ、発達障害、統合失調症、不安障害の方
・パニック障害、社交不安障害など。
※ご家族様からのお問い合わせもお待ちしております❢