いつもぷらすのブログをご覧いただきまして
ありがとうございます！
ぷらす住道です(´▽｀)♪
昨日のストレッチをご報告します(^o^)／
昨日、25(金) 13時に行った
毎月2回、恒例の
プロが教えるストレッチ講座では
ぷらす整骨院放出院から
柔道整復師の先生に来ていただきました☆
女性の先生が来て下さり、
腹筋・背筋・腕立て…
体幹を鍛えるストレッチを中心とした
筋トレをしっかりと行いました！
写真は撮らないで～💦とＮＧが出て
撮れなかったのですが、
今回は久しぶりに
しっかりと筋トレを行ったので
参加された利用者さまは
息が上がっている方が続出でした…(>_<)
数字をゆっくーりカウントされ、
さすがに悲鳴が挙がっていました( ;∀;)
参加されたみなさま
お疲れ様でした＿( ´ω`) 。o゜
次回のストレッチは
８日(金) １３時～ の予定です♪
ぷらすグループでは
毎月2回のストレッチイベントを開催！
見学・体験いつでもお待ちしております(^_-)-☆
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