首凝りが引き起こす症状
首凝りが原因で
引き起こす
頸性うつを
ご存じですか？
うつ病には
2つ種類があるらしく
首疲労が原因で
自律神経が失調し
心と体に
不調をきたすものと
原因不明のうつ状態
とがあるそうです。
最近では頸性うつが
増えてきているそうです。
スマホがはやり
ストレートネックになったり
パソコンの前にすわり
同じ姿勢で
仕事することが
増えたからでしょうか？
首の事を調べてみると
頸椎の中には
空洞があり、
頚髄とよばれる
脳から続く
脊髄があります。
そこには
交感神経、
副交感神経
が存在しています。
交感神経は
活発な時
副交感神経は
安静時
に働きやすく、
そのバランスは
体内で自動的に
調整してくれて
いるそうです。
首凝りがあると
自律神経と
副交感神経の
バランスを
壊してしまうそうです。
首凝りを
ほっておくと
大変なことに
なるみたいですね。
そうなる前に
毎日の習慣に
首や肩のストレッチを
取り入れてみては
いかがでしょうか？？
冬場は特に
寒さで筋肉が
緊張しやすいですので
自律神経失調症や
頸性うつに
なりやすいかもしれませんね・・・
ぷらす住道の系列に
鍼灸院があります
利用者様の
割引もあるそうなので
そういった施設を
活用するのも
いいかもしれませんね
首を
ホットタオルで温める
それだけでも
首の緊張が
ほぐれてきますので
ぜひお試しください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ぷらす住道はこんなところ
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