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「時間管理術」⌚【就職に向けてのプログラム】

最終更新: 2019年4月1日



いつもぷらすのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます^^

ぷらす守口市駅前です✨



3月25日(月)に行いました

就労プログラムのご報告です★

「時間管理術」

(タイムマネジメント)⌚

についての講義です☟😊

タイムマネジメントとは・・・

資料を参照ください☟😊



では、ここから、時間管理術として

グループワークに入ります。

一日が25時間になったら⌛

残りの1時間であなたは、何をしますか?

(ただし、同じことに1時間を使う事はできません。)

うーん!何をしようか・・・

思案しております。



あるグループでは、


いつも朝なかなか起きれず、あと30分寝たいと思ってしまうので、

・‥…━━━☆僕は「30分寝る」にします。あと一つは、

ゲームが好きなので「30分ゲームをする」にします。・‥…━━━☆



・‥…━━━☆私は、朝の出かける前にバタバタするので、

「明日の準備を30分」にします。

残りの「30分は読書」です。読みたいなと思っていても

なかなか読めていないので・‥…━━━☆



・‥…━━━☆僕は「30分筋トレ」をして、

残りは「家族との会話を30分」ですかね・‥…━━━☆



・‥…━━━☆私は、「30分絵を描いて」

30分は散歩します」・‥…━━━☆


ってな具合で、

皆さんの意見をお聞きし、話し合ってみました(^-^)

それぞれに大切にしたい時間の違う事に気が付くでしょう。

たくさんの人が同じ意見である必要はありません。

それでは、自分の生活時間をタイムスケジュール表にして調べてみましょう( *~∇~)/

睡眠時間・起床・朝食・事業所・帰宅・夕食

・入浴・余暇の時間など細かく記入してみましょう!

タイムスケジュール表を書くことで、現在、余暇であったり趣味・自己啓発・家事の時間が多いことに気づくでしょう。(ここは個人によって変わってきますが)仕事を始めると大半の時間は、仕事になってきますが、自分の使いたいことが削られる分、もっと時間を大切にしたいと思えるでしょう。o(*^▽^*)o~♪



『時は金なり』⌚💰こんなことわざがありますね!

英語の『Time is money(タイム イズ マネー)』が語源になりますが、時間はお金と同じように非常に貴重なものなので無駄に浪費してしまうことなく、できる限り有意義に使いましょう。といった意味合いの言葉になります。


この言葉もおそらく一度は聞かれたことがあるんじゃないでしょうか?


何気なく生きていると時間はいくらでもあるようについつい錯覚しやすいのが私たち人間ですが、誰でも知っているように命が有限である以上、時間も決して無限ではなく有限で貴重なものなのです。意識して有意義な人生を送りたいですね!😊




今後も、就職に向けてのプログラム

たくさん用意しておりますので

ぜひ!ご参加ください✨🎵(*´▽`*)



利用対象者

・65歳未満の方、

・主に精神障害や疾患をお持ちの方、

・就労に向け、訓練を希望される方、     

・朝、なかなかおきられない方、

・対人関係でお仕事が続かない方

・お仕事の経験がない方、

・外出するのが苦手(引きこもりがち)な方、

・心身の不調で、前職からブランクがある方、

・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、

・アスペルガー、ASD、ADHDの方、

・うつ、発達障害、統合失調症、不安障害の方など。

※詳細はお気軽にお問い合わせください。




体験・見学

または就労プログラムに少しでも興味があるという方、 お問い合わせご参加のお申込み

お待ちしております♪.+* ご連絡はこちらまで(^^)/~☆★

ぷらすグループのことをもっと知りたい方こちら←是非、ご利用ください(*´▽`*)

















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