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脚と肩のストレッチ!【ストレッチイベント】

いつもぷらすのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます^^

ぷらす守口市駅前の高﨑です😊


今回のブログは

ストレッチイベントのご報告

「脚と肩のストレッチ!」


今回もぷらす整骨院の先生に来ていただき

ストレッチのやり方を教えていただきました♪


まず脚のストレッチから(^^)/

みんな気持ちよさそうにしていました(*^-^*)


他にもお尻周りのストレッチも教えてくださいました(^_-)-☆


普段動いている方や動いていない方でも

筋肉は張ってきてしまいますΣ(・ω・ノ)ノ!


毎日!となると厳しいですが

時々、ストレッチをすることで

体のだるさや疲れがとれるかもしれません(*^^)v


次は肩のストレッチ(^^)/

\肩の前の筋肉を伸ばすストレッチ/

「気持ちいい~」と「痛い~」というお声が飛び交っていました(*'ω'*)


肩の前の筋肉は猫背の方が

よく硬くなっている筋肉だそうです!


私も猫背なのですごく硬くて痛かったです・・・(笑)


プラスで肩をぐるぐると回すのもいいそうなので

パソコンや携帯を見る頻度が高い方や

肩が凝っているな、と感じる方も

是非このストレッチやってみてくださいね😊


次回のストレッチはどんなストレッチか

たのしみですね~~♡


次回のイベントは

4月27日金曜日

ビブリオバトル!

プレゼンテーション力を高めよう!


プレゼンテーション力は

プレゼンテーションはもちろんのこと、

説明する力もつきます!

すごく役に立つ力なので、是非ご参加ください^^


イベント参加・見学・体験のご希望の方は

お気軽にお問い合わせください☎


スタッフ一同、笑顔でお待ちしております(^^♪



ぷらすは、精神障がい・発達障がい・身体障がい・知的障がいの方を対象に就職を支援する就労移行支援事業所です。

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