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足踏みで身体のゆがみをチェック!【ストレッチイベント】

最終更新: 2月8日

いつもぷらすのブログを

ご覧いただきまして

ありがとうございます^^

ぷらす守口市駅前の高﨑です☺


今回のストレッチイベントは~~

「足踏みで身体のゆがみをチエック!」


早速、ストレッチからやってみよう!!

太ももの裏の筋肉


腸腰筋のストレッチ


それからトレーニング✊

お尻周りの筋肉を鍛えます!!

腹筋もしっかり鍛えます!!!


ストレッチとトレーニングを終えたら~

お待ちかねの身体のゆがみをチェック!!

バツ印から足踏み開始✊

印からどのくらい離れたのか!?

平井室長が計測・・・

一番離れなかった方は8 cm!!すごい~~~!!!


このやり方でゆがみを見る方法は

①方向転換しているか

②どの方向に進んでいるのか

③どのくらい印から離れたか

の3点です!!


①は骨盤のゆがみがわかります!!

始めに向いていた方向から

左右に方向転換しているかで

骨盤のゆがみがわかるみたいです!

方向転換する方向にゆがみが出ているそうですΣ(゚Д゚)


②は猫背なのか反り腰なのかがわかります!

前に進む方は猫背気味な方や猫背、ストレートネックだそうです( ゚Д゚)

後ろに進む方は反り腰だそうですΣ(・ω・ノ)ノ!


③は印からどのくらい離れたかでゆがみの大きさがわかります!

離れれば離れるほど、ゆがみが大きいということです(゚д゚)!


今回はびっくりすることだらけ

笑いもすごくあったストレッチイベントでした(●´ω`●)


次回のストレッチイベントも楽しみですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡


☆毎月2回開催しているストレッチイベント☆

初めて参加される方や毎回楽しみにされているご利用者様、

運動不足の解消のために参加される方もいらっしゃいます(∩´∀`)∩


ぷらす整骨院の先生から

直々に教えてくださるストレッチイベントに

参加してみませんか?


ストレッチイベントの他にも

たくさんのイベントをご用意しております☆彡


クッキングイベントやビジネスマナー講座、

グループワーク、外出イベントなどなど・・・


楽しく参加できるイベントばかりですので、

是非、ぷらす守口市駅前のイベントにご参加ください♪


次回のイベントは

6月8日金曜日

ストローク理論を学びましょう


イベント参加・見学・体験のご希望の方はちら☎✉



スタッフ一同、笑顔でお待ちしております♡


ぷらすは、精神障がい・発達障がい・身体障がい・知的障がいの方を対象に就職を支援する就労移行支援事業所です。

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