ご覧いただきまして
ありがとうございます！
ぷらす守口です
今回のブログは～～
『紅葉狩りウォーキング』
についてです☺️🍁✨
日に日に寒さが増していく今日この頃ですが
体力作りも兼ねてぷらす守口では
紅葉狩りウォーキングを開催しました🚶🚶
場所はぷらす守口から片道30分程の所にある
『大阪城公園』です😊✨
大阪城公園には
約 26,500本の木があるといわれています😀🌳
紅葉の木を背景に
みんなで記念撮影をしました📷👇🙂
空と紅葉のコントラストが
とても綺麗ですね🍁😊✨
大阪城下から天守閣まで登りました🌲
大阪城天守閣の裏側からがとても素敵だったので
ここでも記念撮影🙂📷
大阪城天守閣の迫力が感じられますね😀👏
道中には紅葉している木がたくさんあり
日々の訓練から少し離れて
リフレッシュすることが出来ました😊🫶
天気も良くとても綺麗に撮れています📷
楽しく雑談しながらウォーキングをして
良い時間を過ごすことが出来ました☺️♥️
🍁紅葉狩りで得られる効果🫶
ストレス軽減→自然の色彩、特に暖色系はリラックス効果を得られ、森林の中を歩くことで気分が安定します
睡眠改善→自然に触れると自律神経のバランスが良くなり、睡眠の質を高めることに繋がります
コミュニケーションが深まる→顔なじみの人と会話を弾ませ、完成性が深まります
マインドフルネス効果→歩いている時に感じる、「色・風・匂い」に集中することでマインドフルネス状態になり心穏やかになります
しんどい日、なんかうまくいかないなーという日も
ウォーキングを取り入れてリフレッシュしましょう！😊✨
ウォーキングでは
心身の健康に繋がるだけでなく
就活に必要な体力もつけることが出来ます💪💪
ぷらす守口では
グループワークや就活に役立つ講座など
ウォーキングイベント以外にも様々な
楽しいイベントを毎月行っています🙂✨
就職に迷われている方もぜひ
ぷらす守口の見学や体験に来られて
雰囲気を知っていただければと思います💐🙆♀️
あなたもぷらす守口で
楽しみながら
就労に役立つプログラムに
参加してみませんか？(^^)v
見学・体験・その他の
お問合せはこちらを
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ステップアップで
「もっとできる」を
体感できる事業所!(^^)!
ぷらす守口
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利用対象者
・６５歳未満の方、
・主に精神障害や疾患をお持ちの方、
・就労に向け、訓練を希望される方、
・朝、なかなかおきられない方、
・対人関係でお仕事が続かない方
・お仕事の経験がない方、
・外出するのが苦手（引きこもりがち）な方、
・心身の不調で、前職からブランクがある方、
・将来のことを考えると不安でなかなか眠れない方、
・アスペルガー、ASD、ADHDの方、
・うつ、発達障害、統合失調症、不安障害の方など。
ご家族様からのお問合せもお待ちしております！