いつもぷらすのブログを
ご覧いただきまして
ありがとうございます＾＾
本日はプロが教えるストレッチのイベントでした(^▽^)/
今回はトレーニングで対決！ということで
まずはしっかりと全身ストレッチをしていきます✊
太ももの裏からやりました(^^♪
お腹もしっかり伸ばしていきます♪
しっかりと全身伸ばしたところで！！
体幹トレーニング対決！！！
この体制で3分間耐える対決！！
勝者は3名！！
すごい対決になりました(; ･`д･´)
対決した後もしっかりストレッチをしました(^O^)
ストレッチイベントで
普段運動しない方でも体を動かすこともできますし
イベントで楽しみながら
コミュニケーションを取ったりもできます(^^)/
コミュニケーションが苦手な方でも
自然に取れる環境なので気軽に楽しめます👍
1度、ぷらすのイベントに参加してみませんか？
次回のイベントは
3月22日木曜日
ストレス対処法を考えよう！
（長く働くために身につけたい！）
イベント参加・見学・体験のご希望の方は
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