いつもぷらすのブログを
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ありがとうごさいます＾＾
ぷらす守口市駅前です(^^)/
今回は、柔軟体操に、ぷらす自分でできるツボ押しを
教えていただきました!(^^)!
こちらは『合谷ごうこく』のツボです☟
●合谷(ごうこく)の位置：人差し指の骨と、親指の骨が合わさっているへこみ部分。
ツボの中でも、もっとも刺激が脳に伝わりやすい、とされているのが、
「合谷(ごうこく)」と呼ばれるツボです。
●合谷の効果：肩こり、頭痛、歯痛、腹痛、難聴、風邪、腫れなど。
合谷を押して、左右のどちらかがすごく痛い場合は、
反対側のからだのどこかに不調が隠れているのかもしれません。
次にこちらは『曲池きょくち』のツボです☟
●曲池（きょくち）の簡単な見つけ方は、
肘ひじを曲げたときにできるシワの先端にくるのが曲池です。
押さえるとジーンとした痛みを感じる所が曲池です
使い勝手のよい万能ツボのひとつです。
●曲池の効果：首こり、肩こり、便秘、下痢、アレルギー疾患、
免疫力アップ、高血圧、月経不順など。
次にこちらは『足三里あしさんり』のツボです☟
●『足三里あしさんり』の位置は
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、
指幅４本そろえて小指があたっているところが足三里です。
●足三里の効果：腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、
膝痛や足の疲れ、しびれ、むくみなど。
『奥の細道』で芭蕉が旅に出る前にお灸をすえていたことでも
有名なように、昔から足の疲れを取るなら足三里と言われていたそうです。
ぷらす整骨院の先生からいろんなことを教えていただき
皆さんと一緒にツボ押ししました♪😊
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