いつもぷらすのブログを
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ありがとうございます^^
ぷらす守口市駅前の高﨑です☺
今回のストレッチイベントは～～
「足踏みで身体のゆがみをチエック！」
早速、ストレッチからやってみよう！！
太ももの裏の筋肉
それからトレーニング✊
お尻周りの筋肉を鍛えます！！
腹筋もしっかり鍛えます！！！
ストレッチとトレーニングを終えたら～
お待ちかねの身体のゆがみをチェック！！
バツ印から足踏み開始✊
印からどのくらい離れたのか！？
平井室長が計測・・・
一番離れなかった方は8 cm！！すごい～～～！！！
このやり方でゆがみを見る方法は
①方向転換しているか
②どの方向に進んでいるのか
③どのくらい印から離れたか
の3点です！！
①は骨盤のゆがみがわかります！！
始めに向いていた方向から
左右に方向転換しているかで
骨盤のゆがみがわかるみたいです！
方向転換する方向にゆがみが出ているそうですΣ(ﾟДﾟ)
②は猫背なのか反り腰なのかがわかります！
前に進む方は猫背気味な方や猫背、ストレートネックだそうです( ﾟДﾟ)
後ろに進む方は反り腰だそうですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
③は印からどのくらい離れたかでゆがみの大きさがわかります！
離れれば離れるほど、ゆがみが大きいということです(ﾟдﾟ)！
今回はびっくりすることだらけで
笑いもすごくあったストレッチイベントでした(●´ω｀●)
次回のストレッチイベントも楽しみですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
☆毎月2回開催しているストレッチイベント☆
初めて参加される方や毎回楽しみにされているご利用者様、
運動不足の解消のために参加される方もいらっしゃいます(∩´∀｀)∩
ぷらす整骨院の先生から
直々に教えてくださるストレッチイベントに
参加してみませんか？
ストレッチイベントの他にも
たくさんのイベントをご用意しております☆彡
クッキングイベントやビジネスマナー講座、
グループワーク、外出イベントなどなど・・・
楽しく参加できるイベントばかりですので、
是非、ぷらす守口市駅前のイベントにご参加ください♪
次回のイベントは
6月8日金曜日
ストローク理論を学びましょう
イベント参加・見学・体験のご希望の方はこちら☎✉
スタッフ一同、笑顔でお待ちしております♡